?

Log in

No account? Create an account
По умолчанию
Красавица, спортсменка, комсомолка
сука и стерва
И вновь на ваших телеэкранах лазарет 
12th-Dec-2014 01:11 am
По умолчанию
За несколько дней до Стасельного Днярождення мы имеем прекрасную диспозицию:

Стасин папа лежит в больничке с камешком в почке.
Причем приехавшая забирать его "скорая" долго не могла определиться, кого же забирать - его или Стасину маму.
Потому что Стасина мама - что? - правильно, второй день блюет дальше чем видит. Про головную боль и прочие 33 удовольствия не буду.
А девочка Стася при этом страдает неведомой хуйней, изображая из себя леопёрда. Нет, я не фигурально: деточка вся в красных пятнышках, и это нихрена ничего из мне известного. Диагноз по телефону говорит что-то про эритрему, завтра будем проверять.
Если не сдохну.

Хнык.
Ну и? 
11th-Dec-2014 11:06 pm (UTC)
я правильно понимаю, что это 120 гр. мяса в день?!
ммммм.... завтрак - запеченное мясо на хлебе / тунец, на обед кусок не меньше 200 гр., на ужин также...
он же ж у меня кончится....
11th-Dec-2014 11:13 pm (UTC)
Тунец лучше того.. вообще лучше не надо тунца.

В 100 гр. грудки индейки белка 19,2 гр.
В 100 гр. куриной грудки белка 23,6 гр.
В 100 гр. крольчатины белка 21,1 гр.
В 100 гр. телятины белка 18 гр.

Это в сыром продукте. В готовом получается меньше. Искомые 80 гр. чистого белка - это 400 готовых вру, бывших не готовыми, грамм тушеного кролика, например. Так что все вполне подъемно.

Edited at 2014-12-11 11:19 pm (UTC)
11th-Dec-2014 11:24 pm (UTC)
осспидя... а как это усё считать? это какие-то программы есть? таблицы?
Я ж аще не знаю, чем белки от углеводов отличаются, и где содержатся, а магические буквы КБЖУ вообще услышала только в неназываемом...
12th-Dec-2014 12:00 am (UTC)
Есть калькуляторы, да. Вы ж не думаете, что я Вам тут из головы лепила данные?

На самом деле все это очень быстро запоминается "навскидку". У Вас есть десяток любимых продуктов. Ну, может быть, два десятка. Но явно не больше. Три раза сверитесь с таблицей, на четвертой будете помнить, сколько белка в продукте "на глаз".
Я по первости взвешивала и считала. Потом привыкла и перестала взвешивать. Ну и у Вас же камни, а не почечная недостаточность, слава Богам. Вам надо потихоньку пищевые привычки выстроить, а не вот-прям-резко-страть-веганами.
13th-Dec-2014 01:41 am (UTC)
ой, а мы на "Вы"?
13th-Dec-2014 11:56 am (UTC)
а хз) Я вообще со всеми бываю на "вы", чтобы не запутаться)

оч. приятно, Лена)
11th-Dec-2014 11:24 pm (UTC)
а что не так с тунцом? салатный тунец такой прекрасный в качестве намазки на бутер с авокадо и лимоном...
12th-Dec-2014 12:02 am (UTC)
А я не знайт( Я не помнийт( Я просто помню, что там к рыбе была масса претензий, особенно к тунцу. А почему была, я уже забыла.
Но мне проще. у меня муж рыбу практически не ест, так что я и не морочусь.
This page was loaded Sep 22nd 2019, 12:39 am GMT.