?

Log in

No account? Create an account
По умолчанию
Красавица, спортсменка, комсомолка
сука и стерва
И вновь на ваших телеэкранах лазарет 
12th-Dec-2014 01:11 am
По умолчанию
За несколько дней до Стасельного Днярождення мы имеем прекрасную диспозицию:

Стасин папа лежит в больничке с камешком в почке.
Причем приехавшая забирать его "скорая" долго не могла определиться, кого же забирать - его или Стасину маму.
Потому что Стасина мама - что? - правильно, второй день блюет дальше чем видит. Про головную боль и прочие 33 удовольствия не буду.
А девочка Стася при этом страдает неведомой хуйней, изображая из себя леопёрда. Нет, я не фигурально: деточка вся в красных пятнышках, и это нихрена ничего из мне известного. Диагноз по телефону говорит что-то про эритрему, завтра будем проверять.
Если не сдохну.

Хнык.
Ну и? 
11th-Dec-2014 10:46 pm (UTC)
ыыыыыы, а чего ему тогда есть?! он же ничего кроме мяса не жретъ, ему вынь да положь, но дважды в день мясо/рыба/птица должны быть в рационе.
11th-Dec-2014 10:49 pm (UTC)
оооооо! Да коллега не в курсе просто!
Могу рассказать, как лично я добилась того, что у моего мужа каменюки (ттт) больше не растут.
11th-Dec-2014 10:53 pm (UTC)
*помедленнее, я записываю*
11th-Dec-2014 10:55 pm (UTC)
А сколько весит муж?
11th-Dec-2014 10:58 pm (UTC)
78 кг
11th-Dec-2014 11:03 pm (UTC)
Пичаль ему, чо.
На день ок. 80 грамм чистого белка, из них красного мяса не более 120 гр. Много пить. Отдавать предпочтение индейке (грудка), куриной грудке, крольчатине, телятине (в порядке убывания предпочтения). Если брать рыбу, то жирную. Минимизировать (а еще лучше вообще убрать) морепродукты. Растительный белок предпочтительнее животного.
Вот как-то так.

У меня, разумеется, не получается жестко контролировать количество белка, но даже снижения его потребления (правда, довольно значительное), привело к тому, что новые камни у мужа не образуются, а старый не увеличивался и, я надеюсь, в последний приступ полностью вышел. И, да, это на всю жизнь(
11th-Dec-2014 11:06 pm (UTC)
я правильно понимаю, что это 120 гр. мяса в день?!
ммммм.... завтрак - запеченное мясо на хлебе / тунец, на обед кусок не меньше 200 гр., на ужин также...
он же ж у меня кончится....
11th-Dec-2014 11:13 pm (UTC)
Тунец лучше того.. вообще лучше не надо тунца.

В 100 гр. грудки индейки белка 19,2 гр.
В 100 гр. куриной грудки белка 23,6 гр.
В 100 гр. крольчатины белка 21,1 гр.
В 100 гр. телятины белка 18 гр.

Это в сыром продукте. В готовом получается меньше. Искомые 80 гр. чистого белка - это 400 готовых вру, бывших не готовыми, грамм тушеного кролика, например. Так что все вполне подъемно.

Edited at 2014-12-11 11:19 pm (UTC)
11th-Dec-2014 11:24 pm (UTC)
осспидя... а как это усё считать? это какие-то программы есть? таблицы?
Я ж аще не знаю, чем белки от углеводов отличаются, и где содержатся, а магические буквы КБЖУ вообще услышала только в неназываемом...
12th-Dec-2014 12:00 am (UTC)
Есть калькуляторы, да. Вы ж не думаете, что я Вам тут из головы лепила данные?

На самом деле все это очень быстро запоминается "навскидку". У Вас есть десяток любимых продуктов. Ну, может быть, два десятка. Но явно не больше. Три раза сверитесь с таблицей, на четвертой будете помнить, сколько белка в продукте "на глаз".
Я по первости взвешивала и считала. Потом привыкла и перестала взвешивать. Ну и у Вас же камни, а не почечная недостаточность, слава Богам. Вам надо потихоньку пищевые привычки выстроить, а не вот-прям-резко-страть-веганами.
13th-Dec-2014 01:41 am (UTC)
ой, а мы на "Вы"?
13th-Dec-2014 11:56 am (UTC)
а хз) Я вообще со всеми бываю на "вы", чтобы не запутаться)

оч. приятно, Лена)
11th-Dec-2014 11:24 pm (UTC)
а что не так с тунцом? салатный тунец такой прекрасный в качестве намазки на бутер с авокадо и лимоном...
12th-Dec-2014 12:02 am (UTC)
А я не знайт( Я не помнийт( Я просто помню, что там к рыбе была масса претензий, особенно к тунцу. А почему была, я уже забыла.
Но мне проще. у меня муж рыбу практически не ест, так что я и не морочусь.
This page was loaded Jun 16th 2019, 8:03 pm GMT.