?

Log in

No account? Create an account
По умолчанию
Красавица, спортсменка, комсомолка
сука и стерва
О внимании к себе 
1st-Feb-2016 03:26 pm
По умолчанию
Больше 30 лет ушло на то, чтобы осознать, что усталость, щас-грохнусь-в-обморок, злость, раздражение на все вокруг, наступающие примерно через 6-8 часов после последнего приема пищи - это ровно то, что другие люди называют голодом, но, очевидно, ощущают по-другому.
Больше 25 лет прожить со убеждением, что вот такая я уникальная - голода не чувствую...
О, сколько нам еще открытий чудных.
ВТорую неделю наслаждаюсь новым знанием. Жизнь заиграла новыми красками.
Даже не знаю, какой еще тег сюда, кроме как "девочка-тормоз".
Ну и? 
1st-Feb-2016 11:29 am (UTC)
Я уже через 4 часа сатанею. ))
Муж говорит, что я в этом плане хуже мужика. По сравнению с голодной мной голодный мужик - мать Тереза на утренней молитве.
1st-Feb-2016 04:50 pm (UTC)
я тоже. но через 6 это становится очевидно окружающим
1st-Feb-2016 11:36 am (UTC)
я стала есть каждые 2-3 часа, чтобы организм чувствовал себя в адеквате, ночью не ем (вообще не понимаю тех, кто просыпается поесть)
1st-Feb-2016 04:50 pm (UTC)
я тоже ночью не. кроме того, что я ем НА ночь
1st-Feb-2016 11:46 am (UTC)
Муж, умеющий и любящий вкусно готовить, да с привычкой к существенно непостной украинской еде, — о, со временем это страшно.
1st-Feb-2016 04:50 pm (UTC)
ха )
1st-Feb-2016 01:30 pm (UTC)
Еще воду надо пить. Много. Иначе нехорошо.
1st-Feb-2016 04:49 pm (UTC)
с водой как раз вопросов нет, ее я пью 2,5-3 литра в день (чистой воды 1,5, остальное чай, супы и пр).
1st-Feb-2016 01:50 pm (UTC)
Ну ты, мать, даёшь.... Хотя лучше поздно чем никогда:)
1st-Feb-2016 04:50 pm (UTC)
ну а как до этого догадаться?!
1st-Feb-2016 02:25 pm (UTC)
везет!
1st-Feb-2016 03:58 pm (UTC)
В новой зеландии в школах есть отдельный предмет cosial.
Там учат жить среди людей. И в младший классах там говорят, что от шоколада дети бесятся, а если женщина злая - её надо покормить.
У меня сейчас болеть сильно желудок начинает. Но лучше так, раньше бывало не замечала голод и сахар падал, а потом я падала.

Кстати если есть возможность - можно сахар мерить, он когда падает - и начинается вся эта симптоматика.
1st-Feb-2016 04:51 pm (UTC)
про сахар я просекла давно.
а вот что это с голодом связано - 2 недели назад.

проще тупо ставить будильник каждые 6 часов "пора поесть"
1st-Feb-2016 04:55 pm (UTC)
я когда с папой путешествовала, а диабетикам нельзя чтоб сахар ни полз вверх ни падал, имела всегда с собой мюсли батончики, чтоб перекусить если задержимся. И сейчас тоже батончик запасной в сумке. Просто у меня прям паника начинается иногда от голода ).
1st-Feb-2016 05:06 pm (UTC)
О, у меня тоже так бывает. Но голод есть на первом этапе. А вот если пропустить - он пройдёт и будет вот это.
2nd-Feb-2016 12:04 am (UTC)
не прямо голод, а нужда организма получить питательные вещества.
ты можешь не есть, можешь выпить, можешь вколоть, но организм требует.

это я тоже не так давно понял.

не зря все эти питательные батончики и существуют.
чтобы организм не страдал.

а самому можно и потерпеть, и пострадать :)
2nd-Feb-2016 12:19 am (UTC)
ну в том-то и прикол, что все эти "живот болит", "живот сводит", "сосет под ложечкой" и прочие страдания мне в принципе неизвестны. Просто раздражение - усталость - хлоп в обморок. И вот это "раздражение - усталость" на физические причины я не относила, в лучшем случае - на недосып.
Цепочку "после злости я могу потерять сознание" и, хуже "я давно не ела - скоро разозлюсь, а потом лягу трупиком" я лишь недавно просекла.
11th-Feb-2016 03:51 pm (UTC)
Извините, что влезаю
Но на самом деле это очень разные симптомы - те что у вас и эти вот "сосет под ложечкой".
Потому что ваши - они действительно от нехватки энергии. То есть достаточно здоровая пища долго переваривается и дает не очень много энергии (ну к примеру та же капуста займет желудок на несколько часов, а энергии от нее на 5 минут, да и та потратится на переваривание).
А чувство голода - это всякие бургеры, в которых энергии на 5 часов, а переваривается за час. В итоге под ложечкой сосет, а усталости нету, потому что можно еще пахать на человеке
20th-Feb-2016 01:15 pm (UTC)
спасибо, я не знала
2nd-Feb-2016 05:51 am (UTC)
Маша, узнавание себя, с любой из своих сторон)), это - здорово. И слава богу, что не в 60. А то бы и не дожила)))

У меня такая хня с эмоциональными перегрузками. Причем любого знака.
А чой-та я еле ноги передвигаю? Отчего это я устала вдруг так, что (далее павлиний веер симптомов). Но желание по итогу одно - лечь, вздохнуть и неее дыыышать (тм).

А ларчик просто открывался.
Начала как-то в один из годов календарных записывать (фиксировать) свои существенные эмоциональные всплески, и негативные, и положительные.

КАКОВО же было мое удивление по итогу того года, впечатлились всем колхозом, как говорится.

Оказалось, что я по проживанию стресса о нем напрочь забываю, и думаю, что я опять иван-царевич, искупавшись в трех водах, а организм-то не обманешь.
Оказалось-2, что если самадура не помнишь - записывай. Тогда сходу понятно, отчего в какой-то момент поутру с кровати не встать и сил нет даже на другой бок перевернуться.

Резюма: начала таким образом учиться мониторить и фиксировать сам факт эмоциональной нагрузки, соотносить с состоянием тушки, оперативно сверяться с таким вот календарем и принимать меры ДО момента наступления состояния "ойвсе".
20th-Feb-2016 01:15 pm (UTC)
о, даааа
11th-Feb-2016 12:19 am (UTC)
ну хоть сейчас и то хорошо)
я в прошлом году из голодных обмороков "потому что нет аппетита,я лучше попью" выбиралась через детское питание и будильник звонящий через 3 с половиной часа
11th-Feb-2016 03:43 pm (UTC)
Оооо, у меня подобных наблюдений вагон и маленькая тележка)))
Особенно бесит все, что касается оценки боли. Потому что как я могу оценить насколько мне больно, если это не больно, а неприятно по такой-то причине и вообще другие ощущения, просто все это называют так. Я только недавно сообразила, что у меня иногда ногу сводит. До этого ну заклинило мышцу и ок, помассировал, пошел дальше. Ну неприятно, да. Но остальные то кричат, что это больно должно быть
20th-Feb-2016 01:16 pm (UTC)
странно устроено человеческое тело
16th-Feb-2016 09:18 am (UTC)
Я несколько лет назад осознал, что когда у меня плохое настроение, это не обязательно плохое настроение, а надо температуру померять :))
20th-Feb-2016 01:16 pm (UTC)
правда, удивительно устроен человек?
21st-Feb-2016 08:27 pm (UTC)
Более чем :-/ :-)
This page was loaded Dec 18th 2017, 3:26 am GMT.